Ultime notizie | GS RUNNERS

- La Galleria - Link al Programma...

Graduatoria Nazionale Mezza maratona con un grande Edoardo tra i primi 1000 con il tempo di 1:15:48 – Classifica Sociale GS Runners –

Attività, Notizie

LInk alla Graduatoria nazionale della Mezza maratona L'assemblea straordinaria ha approvato lo statuto, integrato con la nuova normativa sulle associazioni sportive. Link Statuto modificato

Curri po Santu Stevini Pirri 2023- Bene GS Runners – E. Cittadini 4°assoluto 3°Ctg. A. Casula 2°Ctg. I.Cannas 1°Ctg. nei 9 km

Le Foto

Trail delle miniere 11 febbraio 2024 – Amare la grande fatica nei bellissimi panorami del Sulcis Iglesiente –

Molte novità Tre tracce, per soddisfare tutti i gusti: SHORT TRAIL 12 Km - 550 D+ MEDIUM TRAIL 25 Km - 1300 D+ ULTRA TRAIL 46 Km - 2400 D+ ...

Giancarlo corre ottimi GS Runners E. Cittadini 3° assoluto e 1 di Ctg, S.Soddu e S. Melis 2° di Ctg.

Gare, Gare Organizzate, Notizie

I risultati dei nostri atleti 9,3...

Maratona di Pisa complimenti a Giovanni Pisano che chiude la gara a 5:50 a km in 4:06:11

GS Runners partecipa anche alla Maratona di Pisa con il nostro rappresentante Giovanni Pisano che l' anno scorso ha chiuso la sua splendida gara con un tempo di...

8^ edizione Corri Molentargius 12 km Sirenella Melis 1 di Ctg.

Ottima prestazione per M.Paola Mascia e Alice Zuddas Bene nella non competitiva Martina Atzori e Stefano Deidda ...

Vivicittà le foto della gara

Attività, Gare, Notizie, Notizie

Link del video della manifestazione e - Alcune fotografie di nostri atleti durante Vivicittà [gallery columns="2" size="medium"...

Complimenti al nostro Giovanni Pisano – Protagonista alla maratona di Parigi

GS Runners ha partecipato anche alla Maratona di Parigi con il nostro rappresentante Giovanni Pisano che chiude la sua splendida gara con un tempo di 4:10:26 con una media a km di 05:57

Risultati GS Runners al Cross degli Ulivi Decimomannu

Molto bene i nostri atleti : Cappai Gabriella, 3 di categoria, Cittadini Edoardo sulla gara di 10km, con una media di 3,30 min/ km, Melis Alessandro buona gara, plauso particole al nostro Fanari Mariano che dopo la Kids Run abbinata alla mezza maratona di Cagliari...

Le prime gare internazionali 2022

Attività, Informazioni utili, Medicina e Salute nella Corsa, Notizie

Correre in inverno: 10 consigli per la corsa nel freddo

Interessante articolo pubblicato sul sito Missione Correre Collegati con il sito per leggere l'articolo. Anche se le giornate sono più corte ed il clima è diventa decisamente ostile per un runner, durante la stagione invernale dobbiamo cercare di mettere in campo...

Linee guida per le certificazioni di idoneità all’attività sportiva agonistica

Attività, Informazioni utili, Medicina e Salute nella Corsa, Notizie

Avviso importante relativamente r al Covid-19 del nostro Medico Sociale Dott. Giovanni Ambu Gentili soci in riferimento all’infezione da SARS Cov-2, già nella circolare del 13/01/2021, e nell’aggiornamento del documento “Ritorno all’attività sportiva agonistica in...

L’economia della corsa, i consigli per risparmiare energia e correre più veloci più a lungo

Attività, Informazioni utili, Medicina e Salute nella Corsa, Notizie, Notizie

Articolo pubblicato su Runner's world da Fulvio Massini - 14 gennaio 2022 . L'economia nella corsa: i consigli per risparmiare energia e correre più veloci più a lungo. Una corsa più economica ti farà risparmiare energie preziose per i tuoi allenamenti e per le tue...

Medicina, Sport e Salute

Attività, Informazioni utili, Medicina e Salute nella Corsa, Notizie

La nuova pagina in campo sanitario sportivo a cura di Giovanni Ambu, il medico della nostra società Alcuni consigli del dottor Scorcu in materia di ripresa attività durante e dopo le feste. link: Lunghe passeggiate, potenziamento muscolare, controllo a tavola:...

MonseRUN & Cycling Indoor

Campionato Sociale Runners, Informazioni utili, Notizie

Splendido secondo posto di categoria della nostra Gabriella Cappai. Si svolta Domenica 12 dicembre 2021, Con il patrocinio del Comune di Monserrato e l’approvazione della FIDAL Sardegna e dell’Ente di Promozione Sportiva MSP, l’Associazione Sportiva...

Regolamento Campionato Sociale 2022

Il regolamento di partecipazione richiama quello dell’ultima edizione (vedi sotto). Le prime tre atlete ed i primi tre atleti verranno premiati con targa ricordo e materiale tecnico nel corso dell’Assemblea generale dei soci. Partecipazione ai campionati di società ...

Cuore e Corsa: Scopri la tua vera cilindrata

Attività, Informazioni utili, Medicina e Salute nella Corsa, Notizie

Interessante articolo pubblicato su: Runner's World Italia. Naturalmente come suggerisce in nostro medico sociale: l'articolo si riferisce ad un Runners che non presenta patologie di base. Per trovare la propria frequenza cardiaca ottimale è bene consultare un...

Nominati i dirigenti responsabili GS Runners

Attività, Informazioni utili, Notizie

RIUNIONE DEL DIRETTIVO 20 NOVEMBRE 2021 - Le decisioni - I componenti del nuovo Direttivo GS Runners e i rispettivi incarichi: Silvio Soddu, Presidente Valeria Cappai, Vice presidente Ignazio Sulis, Segretario Maria Paola Casu, Responsabile acquisizione materiale...

Risultati Corri Molentargius 7/11/2021

Attività, Gare, Notizie, Notizie

Collegamento al link dei Risultati ufficiali di Corri Molentargius 2021 In anteprima i risultati dei nostri 7 atleti partecipanti alla gara REGOLAMENTO “6^ CORRI MOLENTARGIUS”3° Memorial Luca Piu Domenica 7 novembre 2021...

3° Trofeo della Laguna 12° Memorial Edoardo Sanna

ll Presidente Silvio Soddu vince, per la sua categoria ad Elmas Metri 9800 con il tempo di 49′ 06″ Vai al link dei risultati del trofeo della Laguna Elmas Il 3° TROFEODELLA LAGUNA – 12° MEMORIAL EDOARDO SANNA si è disputato il 19 Settembre 2021 nella Laguna di...

Alimentazione per la mezza Maratona

Informazioni utili, Notizie, Notizie

Mezza Maratona: Tutto quello che devi sapere sulla Nutrizione L’eterna domanda di molti corridori che fanno il salto verso la media distanza e di coloro che vogliono migliorare i loro precedenti risultati: cosa mangiare in una mezza maratona? Vai all'articolo...

FIDAL Sardegna Bozza Calendario Gare 2022

Notizie, Notizie

Leggi Bozza Fidal CALENDARIO 2022 Il Comitato Regionale della Fidal Sardegna pubblica la bozza del calendario delle attività già discussa dal Consiglio Regionale nella riunione giovedì 28 Ottobre u.s. da notare che sono riportate tutte le manifestazioni a carattere...

21° Trofeo Sant’Andria Orani 21/11/2021

L’ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA ATLETICA ORANI con la collaborazione dell’amministrazione comunale di Orani e l’approvazione del comitato Regionale della FIDAL indice ed organizza il “XXI TROFEO SANT’ANDRIA”, gara di corsa su strada a carattere regionale...

Allenamento mezza maratona: tabella preparazione principianti

Informazioni utili, Notizie, Notizie

Allenamento mezza maratona: tabella preparazione per principianti e non Nella lista dei desideri di un corridore principiante, spesso e volentieri correre la mezza maratona è uno degli obiettivi più ambiziosi ed eccitanti. L’atmosfera della gara, il tifo del pubblico...

Corri Molentargius- Iscritti alla Manifestazione

Attività, Gare, Notizie

Tutti gli iscritti alla manifestazione Nel ringraziarvi per le tantissime adesioni alla gara di domenica a Molentargius, vogliamo ricordarvi che l'accesso al Parco delle Emozioni, sede di partenza ed arrivo della manifestazione, sarà subordinato alla verifica della...

Attività fisica: l’allenamento per una longevità sana

Link: Allenamento per una longevità sana Per godere di una longevità in salute, bisogna agire fin da giovani e seguire un corretto stile di vita. L’alimentazione in questo senso è fondamentale, come anche praticare in maniera regolare l’attività fisica. Vediamo...

Che cosa mangiare prima, durante e dopo una maratona?

Notizie, Notizie

Che cosa mangiare prima, durante e dopo una maratona? Che cosa mangiare prima, durante e dopo una maratona? Risponde la dietista Attenzione a non sperimentare nuovi snack durante la performance: si rischiano problemi gastrointestinali Maria Elena Perrero...

Prevenire un infortunio, la strategia da utilizzare

Attività, Informazioni utili, Notizie, Notizie

Matteo Arbelti, preparatore atletico specializzato in recupero infortuni ci spiega quali sono i fattori da considerare per prevenire un infortunio. Vai al link Prevenire gli infortuni

Campionato Sociale 2020

Attività, Informazioni utili, Notizie

Come nelle precedenti edizioni il campionato sociale si rinnova con le stesse modalità. Per quanto concerne i punteggi si riassume: 1 punto per ogni manifestazione a carattere regionale 3 punti per le gare fuori dal territorio regionale 5 punti per le competizioni...

Link modulo FIDAL privacy

http://sardegna.fidal.it/upload/sardegna/Comunicati%20e%20Circolari/privacy.pdf il modulo deve essere compilato e sottoscritto dal socio e trasmesso via email al presidente@gsrunners.it in assenza del documento l'iscrizione alla FIDAL per il 2019 non è considerata...

Campionato sociale 2018

Anche per il 2018 il Campionato sociale viene riproposto con le stesse modalità. Si riassume l'attribuzione dei punteggi: 1 punto gare regionali 3 punti gare nazionali 5 punti gare internazionali (novità) - campionati regionali per società - manifestazioni...

Gara Esterzili

In pieno agosto i nostri giovani soci continuano a stupirci con prestazioni ad alto livello. Eccoli schierati prima della partenza elegantissimi nella divisa bianco azzurra.

Selargius – Campionati pista cadetti – ragazzi