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Quali ritmi d’allenamento tenere quando fa caldo

Correre quando fa molto caldo è un’impresa, ma possiamo continuare ad allenarci adottando una serie di strategie che alleggeriranno il carico, anche a livello mentale. Scopriamo quali. vai al seguente link  per visualizzare l'articolo e il video su ENDU Estate. Il...

Allenarsi più di 2 ore a settimana serve o è inutile? La risposta alla scienza

Uno studio di Harvard ha scoperto cosa succede ad allenarsi più di quanto prevedono le indicazioni dell'OMS. E il risultato è sorprendente...   Vai sull'articolo della gazzetta dello sport   Le attuali linee guida dell’OMS raccomandano da 75 a 300 minuti di...

I risultati 7^ Staffetta del Porto Cagliari 31 luglio 2022

Link - I Risultati della Staffetta   DOMENICA 31 LUGLIO 2022 DALLE ORE 17:00 ALLE 20:00 presso Stazione Marittima Porto di Cagliari - Molo Ichnusa  La UISP Comitato Territoriale di Cagliari APS,...

VI° Trofeo Atletica Pabillonis 30/07/2022

La ASD Atletica Pabillonis organizza, con l'approvazione della F.I.D.A.L., il patrocinio del Comune di Pabillonis, con la collaborazione della protezione Civile di Pabillonis, il V° Trofeo Atletica Pabillonis, manifestazione regionale di Atletica Leggera di corsa su...

Crampi muscolari: il rimedio è il cibo. Cosa mangiare per evitarli

Ahi! Un Crampo! Uno dei rimedi più efficaci per i crampi muscolari è assumere alimenti ricchi di elettroliti. Eccone dieci  Che sia capitato durante l’allenamento o di notte, nel sonno, tutti - ahinoi - abbiamo avuto la dolorosa esperienza di un crampo muscolare,...

FIDAL: Star bene con l’atletica

Atletica, Alimentazione, Ambiente sono tre “A” che possono incidere in misura importante sul nostro modello di vita.  La pratica di questa disciplina, superata l'età giovanile, può aiutare a vivere meglio? La risposta appare scontata, ma è interessante anche capire il...

Divise Sociali 2022 Comunicazione per i nuovi acquisti

I nostri colori in gara devono avere il  logo Gsrunners:       Link: Il nuovo catalogo per la scelta dei prodotti Athletics 2022 Da consultare  anche su Facebook - per gli...

Campionato Regionale individuale 5 km su strada Uta 18 giugno

COSTI ISCRIZIONE • 15 € per le categorie Allievi, Juniores, Promesse, Senior. Il pacco gara per i primi 200 iscritti comprende una maglia tecnica con il logo della manifestazione e altri prodotti locali. • 8 € Passeggiata ludico-motoria “free walk” di 2500 metri...

5X1000 scegli GS Runners nel 2022

Il contribuente può destinare la quota del 5 per mille della sua imposta sul reddito alle associazioni sportive. In qualità di socio o amico chiediamo di scegliere la nostra Società,  GS RUNNERS CAGLIARI, nella prossima dichiarazione  dei redditi firmando ed indicando...

Grande Sirenella vince al “Lago Di Corsa” Villacidro

    L'Olympia Villacidro, in collaborazione con l’ENAS, il patrocinio del Comune di Villacidro e con l'approvazione della FIDAL Sardegna, organizza la XVI edizione del Lago di Corsa, una delle corse su strada più amate e partecipate in Sardegna. La grande...

Le Nostre News

Quali ritmi d’allenamento tenere quando fa caldo

Correre quando fa molto caldo è un’impresa, ma possiamo continuare ad allenarci adottando una serie di strategie che alleggeriranno il carico, anche a livello mentale. Scopriamo quali. vai al seguente link  per visualizzare l'articolo e il video su ENDU Estate. Il...

VI° Trofeo Atletica Pabillonis 30/07/2022

La ASD Atletica Pabillonis organizza, con l'approvazione della F.I.D.A.L., il patrocinio del Comune di Pabillonis, con la collaborazione della protezione Civile di Pabillonis, il V° Trofeo Atletica Pabillonis, manifestazione regionale di Atletica Leggera di corsa su...

5X1000 scegli GS Runners nel 2022

Il contribuente può destinare la quota del 5 per mille della sua imposta sul reddito alle associazioni sportive. In qualità di socio o amico chiediamo di scegliere la nostra Società,  GS RUNNERS CAGLIARI, nella prossima dichiarazione  dei redditi firmando ed indicando...

Un Mondo di Giara 5 Giugno 2022 – Tuili Setzu

UN MONDO DI GIARA Alla scoperta di TUILI e SETZU 5 GIUGNO 2022 Manifestazione Regionale di corsa su strada da Tuili a Setzu a Tuili Km 6,500 vai  su GS Runners Facebook Il Comitato Regionale Sardo della FIDAL e la Polisportiva ISILI con il patrocinio ell’Associazione...

Karalis 10 km Grandi risultati dei nostri atleti

Viviana Fanari 1 ctg sf 50 -Silvio Soddu 1 ctg sm 70 - Gabriella Cappai 2 ctg sf 55 - Sirenella Melis 3 ctg sf 60 Ottima la staffetta con Giovanni Ambu  e Paola Scura tempo 50:34 Complimenti a tutti i nostri atleti che si sono cimentati in questa soleggiata gara al...

Maratona di Copenaghen 15 maggio 2022

Giovanni Pisano il rappresentante GS Runners a Copenaghen conclude con un buon tempo la sua maratona La Maratona di Copenaghen inizia e termina sull’isola di Brygge mentre il suo percorso si trova intorno alle famose attrazioni della città come il Parlamento, il...

GS Runners Piange la scomparsa di Giuseppe Spanedda

Il presidente, il direttivo e tutti i Soci GS Runners, sono vicini alla famiglia tutta per la scomparsa  dell'indimenticabile Geppi Spanedda, nostro socio fondatore dalla nascita della società, ed esprimono le più Sincere e affettuose condoglianze, lo ricordano in...

Maratona di Madrid ottimi i GS Runners

Bravissimo Gabriele Accossu che nella mezza maratona di Madrid chiude con il tempo 1:28:38 - Dopo Barcellona 2021  hanno gareggiato per  la maratona  Viviana Fanari e Mauro Zurru con un buon risultato .  La Maratona di Madrid 2022 è una delle più importanti maratona...

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