Le Nostre News
Quali ritmi d’allenamento tenere quando fa caldo
Correre quando fa molto caldo è un’impresa, ma possiamo continuare ad allenarci adottando una serie di strategie che alleggeriranno il carico, anche a livello mentale. Scopriamo quali. vai al seguente link per visualizzare l'articolo e il video su ENDU Estate. Il...
Allenarsi più di 2 ore a settimana serve o è inutile? La risposta alla scienza
Uno studio di Harvard ha scoperto cosa succede ad allenarsi più di quanto prevedono le indicazioni dell'OMS. E il risultato è sorprendente... Vai sull'articolo della gazzetta dello sport Le attuali linee guida dell’OMS raccomandano da 75 a 300 minuti di...
I risultati 7^ Staffetta del Porto Cagliari 31 luglio 2022
Link - I Risultati della Staffetta DOMENICA 31 LUGLIO 2022 DALLE ORE 17:00 ALLE 20:00 presso Stazione Marittima Porto di Cagliari - Molo Ichnusa La UISP Comitato Territoriale di Cagliari APS,...
VI° Trofeo Atletica Pabillonis 30/07/2022
La ASD Atletica Pabillonis organizza, con l'approvazione della F.I.D.A.L., il patrocinio del Comune di Pabillonis, con la collaborazione della protezione Civile di Pabillonis, il V° Trofeo Atletica Pabillonis, manifestazione regionale di Atletica Leggera di corsa su...
Crampi muscolari: il rimedio è il cibo. Cosa mangiare per evitarli
Ahi! Un Crampo! Uno dei rimedi più efficaci per i crampi muscolari è assumere alimenti ricchi di elettroliti. Eccone dieci Che sia capitato durante l’allenamento o di notte, nel sonno, tutti - ahinoi - abbiamo avuto la dolorosa esperienza di un crampo muscolare,...
FIDAL: Star bene con l’atletica
Atletica, Alimentazione, Ambiente sono tre “A” che possono incidere in misura importante sul nostro modello di vita. La pratica di questa disciplina, superata l'età giovanile, può aiutare a vivere meglio? La risposta appare scontata, ma è interessante anche capire il...
Divise Sociali 2022 Comunicazione per i nuovi acquisti
I nostri colori in gara devono avere il logo Gsrunners: Link: Il nuovo catalogo per la scelta dei prodotti Athletics 2022 Da consultare anche su Facebook - per gli...
Campionato Regionale individuale 5 km su strada Uta 18 giugno
COSTI ISCRIZIONE • 15 € per le categorie Allievi, Juniores, Promesse, Senior. Il pacco gara per i primi 200 iscritti comprende una maglia tecnica con il logo della manifestazione e altri prodotti locali. • 8 € Passeggiata ludico-motoria “free walk” di 2500 metri...
5X1000 scegli GS Runners nel 2022
Il contribuente può destinare la quota del 5 per mille della sua imposta sul reddito alle associazioni sportive. In qualità di socio o amico chiediamo di scegliere la nostra Società, GS RUNNERS CAGLIARI, nella prossima dichiarazione dei redditi firmando ed indicando...
Grande Sirenella vince al “Lago Di Corsa” Villacidro
L'Olympia Villacidro, in collaborazione con l’ENAS, il patrocinio del Comune di Villacidro e con l'approvazione della FIDAL Sardegna, organizza la XVI edizione del Lago di Corsa, una delle corse su strada più amate e partecipate in Sardegna. La grande...
Fidal Regolamento Tecnico – Nota n.4. a cura di Giuseppe Spanedda.
Indumenti, scarpe, pettorali e altro ancora. Recenti avvenimenti hanno posto in evidenza l’importanza dell’abbigliamento nelle competizioni, e determinato anche la squalifica di chi ne aveva ignorato l’importanza. In tutte le gare i concorrenti debbono usare elementi...
Un Mondo di Giara 5 Giugno 2022 – Tuili Setzu
UN MONDO DI GIARA Alla scoperta di TUILI e SETZU 5 GIUGNO 2022 Manifestazione Regionale di corsa su strada da Tuili a Setzu a Tuili Km 6,500 vai su GS Runners Facebook Il Comitato Regionale Sardo della FIDAL e la Polisportiva ISILI con il patrocinio ell’Associazione...
I 15 cibi da evitare assolutamente prima dell’allenamento
Vai all'articolo del corriere - La black list degli alimenti per sportivi Spiluccare qualcosa di leggero o restare a digiuno completo? Questo è il dubbio che spesso ci si pone prima di iniziare quel che resta di un’attività sportiva. Scienziati e atleti sanno bene che...
Grandi i nostri alla“SANTA LUCIA JANAS COUNTRY” Monastir –
Franco Pili 1 di ctg-Donatella Ledda 1 di ctg - Gabriella Cappai 1 di ctg - Edeordo Cittadini 3 tra gli assoluti, Raimondo Fanari 3 di ctg -- Ottimi: Mauro Zurru 8 di ctg e Gabriele Accossu 7 di ctg. La gara a squadre e stata vinta dalla società Libertas Selargius -...
Aggiornamento al 22 maggio Classifica Campionato Sociale Runners 2022
Dopo due anni di stop viene riproposto il campionato sociale 2022 per i tesserati della GS RUNNERS CAGLIARI. Il regolamento di partecipazione richiama quello dell’ultima edizione (vedi sotto). Classifica elaborata da Ignazio Sulis Vai al documento in pdf - CLASSIFICA...
Karalis 10 km Grandi risultati dei nostri atleti
Viviana Fanari 1 ctg sf 50 -Silvio Soddu 1 ctg sm 70 - Gabriella Cappai 2 ctg sf 55 - Sirenella Melis 3 ctg sf 60 Ottima la staffetta con Giovanni Ambu e Paola Scura tempo 50:34 Complimenti a tutti i nostri atleti che si sono cimentati in questa soleggiata gara al...
Maratona di Copenaghen 15 maggio 2022
Giovanni Pisano il rappresentante GS Runners a Copenaghen conclude con un buon tempo la sua maratona La Maratona di Copenaghen inizia e termina sull’isola di Brygge mentre il suo percorso si trova intorno alle famose attrazioni della città come il Parlamento, il...
Assemblea generale GS Runners Venerdì 13 maggio approvati i bilanci
Venerdì 13 maggio si è riunita l'assemblea generale dei soci della GS RUNNERS CAGLIARI, presso il campo comunale di atletica leggera ex Coni , traversa di viale Diaz, alle ore 16 in seconda convocazione . Sono Stati approvati tutti i punti all' ODG: relazione...
GS Runners Piange la scomparsa di Giuseppe Spanedda
Il presidente, il direttivo e tutti i Soci GS Runners, sono vicini alla famiglia tutta per la scomparsa dell'indimenticabile Geppi Spanedda, nostro socio fondatore dalla nascita della società, ed esprimono le più Sincere e affettuose condoglianze, lo ricordano in...
Run4hope 2022, le tappe in Sardegna con l’Associazione italiana contro leucemie, linfomi e mieloma
Run4Hope, la staffetta per la ricerca vai al link della comunicazione FIDAL La Run4Hope 2021 Massigen pro AIRC è stata un successo grazie al Vostro entusiasmo! Tutti gli aggiornamenti sul seguente link Run4hope 2022 – con AIL Associazione italiana contro leucemie,...
Maratona di Madrid ottimi i GS Runners
Bravissimo Gabriele Accossu che nella mezza maratona di Madrid chiude con il tempo 1:28:38 - Dopo Barcellona 2021 hanno gareggiato per la maratona Viviana Fanari e Mauro Zurru con un buon risultato . La Maratona di Madrid 2022 è una delle più importanti maratona...
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