Grande EDOARDO Cittadini 2:46:29 – 3:57 di media – alla Maratona di Parigi
Il video della splendida gara di Edoardo
Una fantastica prestazione
Viviana è 7 di Ctg. su 144 arrivate al traguardo
Maratona Milano 2023 Diciassettesima Maratona per il nostro Giovanni Pisano, Grande Risultato
Maratona Milano 2023: vince l’ugandese Kwemoi, Crippa quinto –
Giovanni chiude con in 4:17:37 malgrado crampi per 25 km
Molto Bene il nostro conterraneo Federico Ortu, 17esimo assoluto e terzo degli italiani
La ventunesima edizione della Enel Milano Marathon va all’ugandese Andrew Kemoi, che taglia il traguardo dopo 42,195 chilometri in 2:07.13.84. Staccato di 38 secondi il keniano Kattam, secondo, e di un minuto il ruandese Hakizimana, terzo. Yeman Crippa, oro nei 10.000 metri, bronzo nei 5.000 metri agli Europei di Monaco di Baviera 2022 e ambassador dell’evento, ergo tra i più attesi alla vigilia, conclude al quinto posto in 2:08.56.13. La gara femminile finisce invece nelle mani della keniana Cherop, vittoriosa in 2:26.12.31. Alle sue spalle l’etiope Dessi a 17 secondi e la connazionale Kipchumba a circa due minuti. Niente da fare per l’azzurra Sofiia Yaremchuk, che per metà gara tiene il passo del gruppetto di testa ma poi si perde. La miglior italiana è dunque Federica Sugamiele, ottava a +7:54.84.
Precedente maratona di Giovanni
Giovanni Pisano il rappresentante GS Runners a Copenaghen conclude con un buon tempo la sua maratona
La Maratona di Copenaghen inizia e termina sull’isola di Brygge mentre il suo percorso si trova intorno alle famose attrazioni della città come il Parlamento, il Palazzo Reale, e la Piccola Sirena. Giovanni Pisano il rappresentante GS Runners a Copenaghen, in una gara che a causa della superficie piana, potrebbe essere più facile rispetto ad altri percorsi. Fondata nel 1980, questa gara che attraverso i parchi della città, presenta anche una mezza maratona e una corsa 10K. La Maratona di Copenaghen ha circa 9000 partecipanti tra i quali troverete persone di tutte le età e sesso. E, ovviamente, preparati a vedere dei strani costumi.
Informazioni pratiche
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Maratona di Roma – PB per i nostri Mauro Zurru 3:38:34 e Viviana Fanari 3:41:24 -19 marzo 2023
19 marzo 2023 è un nuovo giorno che non tramonterà mai. Eterno, come Roma. Il Colosseo lì ad aspettare il tuo ritorno dopo 42,195 km in una Roma che ti aspetta, ti culla, ti trasporta. Conquista il tuo traguardo, viaggia nel tempo.
Un percorso unico al mondo, partenza e arrivo sui Fori Imperiali, il passaggio davanti al Vittoriano, a piazza Venezia, poserai lo sguardo sul Circo Massimo, sentirai la brezza del Lungotevere e poi ancora passerai davanti Castel Sant’Angelo, al viale della Conciliazione con la basilica di San Pietro, il Foro Italico e la Moschea, piazza del Popolo, Piazza di Spagna con la celebre scalinata di Trinità dei Monti, Piazza Navona, via del Corso. Cuore, testa e gambe. Sì, tu ci sei, Roma c’è!
Link al sito Ufficiale della Maratona di Roma
Edizione 2022 con il nostro Piero Perra
Complimenti al nostro socio Piero Perra che ha portato a termine con successo l’edizione numero 27 della maratona di Roma .
Ottimo il nostro Giovanni Pisano 6 di Ctg. alla 42^ MARCIALONGA DEL CARCIOFO SAMASSI
Link al regolamento FIDAL della gara
Paola Scura bravissima 8 di Ctg. in 51:35, nei 10 Km di VOLA CIAMPINO 12 MARZO 2023
VOLA CIAMPINO 12 MARZO 2023 10 Km
Paola Scura bravissima 8 di Ctg. in 51:35
Gabriella Cappai 1° di Ctg. CORRENDO A “iS CIOFFUS” VII TRAIL di Capoterra Bene Giorgio Sanna e Alice Zuddas
SHORT TRAIL” di 11 km ,“TRAIL” di 22 Km e LONG TRAIL” di 35 Km
Informazioni sulla gara, iscrizioni e percorso al seguente Link dell’atletica Capoterra
Tutte le informazioni sulla gara, iscrizioni e percorso al seguente Link dell’atletica Capoterra
Per allenamenti prima della gara, dei nostri atleti, è sempre disponibile il nostro Giorgio Sanna
Grande Giovanni Pisano 5 di Ctg. In 1:48:12 alla Mezza Maratona del Giudicato – Oristano
La gara una settimana dopo la Sartiglia,
con partenza e arrivo ancora una volta in via Duomo
Due le gare competitive: alla classica 21 Km e la 10 Km. Torna inoltre la prova di fitwalking ed è confermata la camminata.
La Mezza Maratona del Giudicato di Oristano è organizzata dalla Dinamica Sardegna,
con la collaborazione del Marathon Club e
il patrocinio della Provincia e del Comune di Oristano.
Vai al sito dell’organizzazione
Ottima prova di Maurizio Cittadini nello short trail “Valle dei Tacchi” a Jerzu
Più di cento partecipanti suddivisi nel percorso di difficoltà medio-alta di 9,1 chilometri nella prova non competitiva di Ierzu
Nello splendido scenario della valle dei tacchi Maurizio Cittadini si classifica 17 esimo in un percorso irto di difficolta
Non fare sport fa male sia alla salute che al Ssn – Articolo suggerito del nostro medico Giovanni Ambu
L’inattività fisica costerà all’Italia 1,3 miliardi nei prossimi 30 anni in spese sanitarie. Tutti i numeri nel nuovo rapporto di Oms e Ocse.
Vai al link dell’articolo sul quotidiano sanità
In tutta la Ue il 45% delle persone non fa mai esercizio fisico. Ma tutto cià ha un costo per i sistemi sanitari. Con un aumento dell’attività fisica ai livelli minimi raccomandati nell’UE (150 min a settimana) si eviterebbero in Europa 11,5 milioni di nuovi casi di malattie non trasmissibili entro il 2050, inclusi 3,8 milioni di casi di malattie cardiovascolari, 3,5 milioni di casi di depressione, quasi 1 milione di casi di diabete di tipo 2 e più di 400.000 casi di tumori diversi. IL RAPPORTO
Chi non ci stà, si ribella e si muove
Nell’Unione europea (UE), il 45% delle persone afferma di non fare mai esercizio fisico o praticare sport e una persona su tre ha livelli insufficienti di attività fisica, secondo l’ultimo sondaggio specifico dell’Eurobarometro. Ciò porta a milioni di casi di malattie non trasmissibili (NCD) che peggiorano la salute delle persone e appesantiscono le economie. Un nuovo rapporto dell’OMS e dell’Organizzazione per la cooperazione e lo sviluppo economico (OCSE) – “Step up! Affrontare il peso dell’insufficiente attività fisica in Europa” – spiega come l’aumento dell’attività fisica ai livelli raccomandati potrebbe prevenire migliaia di morti premature nell’UE e risparmiare miliardi nella spesa sanitaria.
Salvare 10.000 vite all’anno
“L’attività fisica regolare è una delle cose più importanti che le persone possono fare per una vita sana. Non solo riduce significativamente il rischio di numerose malattie non trasmissibili, ma migliora anche la salute mentale e aumenta il benessere”, afferma Kremlin Wickramasinghe, capo ad interim dell’Ufficio europeo per la prevenzione e il controllo delle malattie non trasmissibili dell’OMS.
“L’OMS raccomanda almeno 150 minuti di attività fisica di intensità moderata a settimana e ogni movimento conta per una salute migliore. Il nostro ultimo rapporto mostra che se tutti nell’UE dovessero soddisfare i livelli di attività fisica raccomandati dall’OMS, si potrebbero prevenire più di 10.000 morti premature ogni anno”.
Il nuovo rapporto prodotto in collaborazione con l’OCSE e con il finanziamento dell’UE mostra il potenziale impatto che l’aumento dei livelli di attività fisica avrebbe sulla salute della popolazione e sull’economia dell’UE.
segui quotidianosanita.it
Giovanni Ambu e Paola Scura a Roma per “la corsa di Miguel” 10 Km – GS Runners c’è – 22 gennaio 2023
1^ CROSS CITTA’ DI UTA Sirenella Melis si conferma grande Prima di Categoria
I risultati
Vai al regolamento
Dolianova 6 Gennaio 2023 corsa Campestre grande Edoardo di nuovo secondo
GABRIELLA CAPPAI 4 di ctg. bene FABRIZIO CAPPAI e IGNAZIO CANNAS
La tassa iscrizione è di € 10,00 per le categorie Junior, Promesse, Senior e Master. Il costo della staffetta è pari a € 30,00 per squadra.
Link al sito Fidal sardegna per i risultati
Le immagini dei nostri atleti della corsa campeste di Dolianova –
Iscrizioni
Le iscrizioni per i tesserati FIDAL dovranno pervenire on-line entro le ore 21:00 del giorno martedì 3 gennaio. Le iscrizioni per i tesserati Runcard ed EPS dovranno essere inviate per e-mail a schirrupietro@tiscali.it entro le ore 21.00. La tassa iscrizione è di € 10,00 per le categorie Junior, Promesse, Senior e Master e comprende il pettorale, il servizio sanitario, tassa gara e il ristoro post gara. Il costo della staffetta è pari a € 30,00 per squadra. Le iscrizioni per la gara non competitiva avverranno sul posto: il costo è pari a € 5,00 euro.
Amarcord GS Runners Una Gloriosa Lunga Storia di Civiltà Sportiva
Auguri Runners
Come non correre: l’errore più comune
L’errore più comune è quello di correre con la fase aerea della stessa forma della camminata. Questo è un errore gravissimo che può causare infortuni.
L’appoggio del tallone
La causa di questo frequentissimo errore sta nel passo, facendo il passo più lungo di come dovrebbe essere, andiamo in overstriding e portiamo lo schema motorio della camminata nella corsa. In realtà però lo schema motorio della corsa è molto diverso: nella corsa è presente una fase di volo tra un passo e l’altro che nella camminata non c’è.
Come non correre: l’errore più comune vai all’articolo integrale su Endu
Edoardo Cittadini ancora protagonista è secondo assoluto Donatella Ledda 1 di Ctg. e Ignazio Cannas 2 di Ctg. alla 5^ Curri a Pirri po Santu Stevini
Corsa competitiva sulla distanza di 9 Km
Vai al link della manifestazione e alla scheda d’iscrizione
“Giancarlo corre con noi” Edoardo Cittadini 2° assoluto Silvio Soddu, Viviana Fanari e Franco Pili 1° di Ctg. Sirenella Melis 2° di Ctg. Ignazio Sulis 3° di Ctg
Il gruppo “Quelli del colle”, con la collaborazione tecnica dell’Associazione Sportiva Dilettantistica G.S.Runners Cagliari, con l’approvazione del Comitato Regionale Sardegna della F.I.D.A.L., con il patrocinio dell’Amministrazione Comunale di Cagliari,organizza per domenica 18 Dicembre 2022 la manifestazione podistica competitiva di corsa su strada di carattere regionale: “Giancarlo corre con noi” che si svolgerà per buona parte del percorso all’interno della zona verde del parco che si estende intorno al Colle S.Michele di Cagliari.
Vai al Regolamento FIDAL della gara
La galleria delle immagini
La premiazione
La Gara dei nostri atleti
Link Gli iscritti fidala alla Giancarlo corre
La Maglia e la medaglia della manifestazione
Giancarlo corre con noi Cagliari 2021
Fantastico Edoardo Cittadini 3° posto assoluto della gara con il tempo di 0:34:27.
Grandi risultati di Paola Addari 2 di categoria sul podio con il tempo 0:44:37; di Silvio soddu sempre 1° di categoria con il tempo 0:44:58; di Sirenella Melis 3° di categoria con il tempo 0:55:16 e Salvatore Balzarelli 2° di categoria con il tempo 1:13:57 e naturalmente un grande plauso a tutti i nostri atleti impegnati in gara. E grandi Complimenti a tutti i soci che hanno collaborato per la splendida riuscita della Manifestazione
2^ TRAIL DELLA SELLA – 1^ Memorial Simone Longu Cagliari 11 dicembre 2022
Si rinnova il grande successo della 1^ edizione col Trail della Sella. La Sella del Diavolo, Calamosca e il Colle di Sant’Ignazio diventano lo scenario di una fantastica gara di Trail.
Gara di trail running in regime di semi-autosufficienza idrico alimentare, sulle distanze di 22 Km 900D+ (trail) e 14 Km 550D+ (short trail) ed una camminata ludico-motoria guidata di 5 Km circa.
La manifestazione si svolgerà lungo i sentieri che si snodano nel complesso dell’area del promontorio della Sella del Diavolo, di Calamosca e del Colle di Sant’Ignazio, percorrendo diversi tratti dei vecchi camminamenti utilizzati dai militari nella prima e Seconda guerra mondiale per il collegamento delle postazioni difensive costiere e della contraerea ed attraversando i luoghi più caratteristici della zona.
Per diversi tratti i partecipanti attraverseranno aree di competenza militare, normalmente precluse all’accesso.
- L’edizione costituisce anche il 1^ Memorial Simone Longu e partecipano all’organizzazione dell’evento di SDA Atletica Leggera – UISP Cagliari APS, No Limits Sport – nlsport.it , ASD Cagliari Atletica Leggera E ASD CamminiAmo.
- Per iscrizioni: – in sede a Cagliari in Viale Trieste 69 – www.enternow.it/it/browse/trail-della-sella-2022
– in negozio da Deriu SportSegui l’evento su Facebook: – https://www.facebook.com/events/706927424325817/?ref=newsfeedLa Scheda di Iscrizione >>> downloadColoro che erano iscritti nel 2020 e che avevano scelto l’opzione di utilizzare il contributo versato per la futura edizione devono compilare la scheda di iscrizione senza versare la quota per confermare la loro partecipazione. Tale scheda va consegnata o alla sede dell’Uisp Cagliari APS, o da DERIU SPORT o inviata via email a traildellasella@gmail.comIl Regolamento dell’evento >>> download
Grande Donatella Ledda 1 di categoria con il mito Franco Pili – Mezza Maratona di CagliariRespira
Correre in libertà per le strade di Cagliari citta Turistica
L’ASD Cagliari Marathon Club con il patrocinio dell’Amministrazione Comunale, dell’Assessorato alle Politiche della Sicurezza, Sport e Patrimonio del Comune di Cagliari, della Presidenza Regione Autonoma della Sardegna, dell’Azienda Ospedaliero-Universitaria di Cagliari, dell’Ordine dei Medici della Provincia di Cagliari, dell’Ente Parco Molentargius-Saline, del Centro Servizi per le Imprese e sotto l’egida e approvazione tecnica del Comitato Regionale Sardo FIDAL, organizza la:
14a Mezza Maratona Internazionale Città di Cagliari
Galleria immagini Cagliari Respira 2022
con le foto del nostro Giorgio Sanna e altri Amici
Link al Regolamento 21 km FIDAL
L’ASD Cagliari Marathon Club con il patrocinio dell’Amministrazione Comunale, dell’Assessorato alle Politiche della Sicurezza, Sport e Patrimonio del Comune di Cagliari, della Presidenza Regione Autonoma della Sardegna, dell’Azienda Ospedaliero-Universitaria di Cagliari, dell’Ordine dei Medici della Provincia di Cagliari, dell’Ente Parco Molentargius-Saline, del Centro Servizi per le Imprese e sotto l’egida e approvazione tecnica del Comitato Regionale Sardo FIDAL, organizza la:
14a Mezza Maratona Internazionale Città di Cagliari
TROFEO 13° Memorial Delio SERRA
(Riservato alle categorie FIDAL MM65 e successive)
Campionato regionale individuale assoluti, promesse e juniores di Mezza Maratona
CAGLIARI 4 DICEMBRE 2022
link al regolamento della staffetta
Link al regolamento FIDAL
Link al Percorso della gara
1° TRAIL PIXINAMANNA – PULA il nostro Ignazio Sulis protagonista sui 15 km 1° di Ctg.
La A.S.Dilettantistica Atletica PULA con il patrocinio dell’Ente Parco GUTTURU MANNU del Comune di Pula in collaborazione con Ente Forestas, Sardegna Ricerche e con l’approvazione della FIDAL Comitato Regionale Sardo, organizza una manifestazione di CORSA IN MONTAGNA (trail running) denominata:
1° TRAIL PIXINAMANNA – PULA
PERCORSI
Sono previste due distanze di gara:
• “SHORT TRAIL” di circa 15 km con 530 metri di dislivello positivo,
• “TRAIL” di circa 27 chilometri con 1000 metri di dislivello positivo.
Inoltre una “CAMMINATA” ludico-motoria non competitiva di circa 5/6 chilometri che seguirà strada
sterrata/cementata nei pressi degli edifici del PARCO TECNOLOGICO POLARIS.
ISCRIZIONI
Le gare competitive TRAIL e SHORT TRAIL sono aperte a tutti coloro che abbiamo compiuto i 18 anni di
età, italiani e stranieri residenti, iscritti a FIDAL o ad un ente di promozione sportiva e di essere in regola con
la certificazione medica di idoneità all’attività sportiva agonistica per la pratica dell’atletica leggera
. Per gli atleti affiliati FIDAL appartenenti alle categorie Juniores, Promesse e Senior, l’iscrizione dovrà
essere finalizzata mediante procedura online www.fidal.it entro e non oltre le ore 21:00 di mercoledì 23
novembre 2022. Per tutti gli atleti tesserati Runcard o Ente di Promozione Sportiva, dovranno inviare una e-mail a schirrupietro@tiscali.it allegando copia della tessera e certificato medico agonistico valido per il settore
atletica valido alla data del 26 Novembre 2022. Gli originali dovranno essere presentati al ritiro pettorali.
La quota di iscrizione per ogni atleta è fissata a 20 euro per lo SHORT TRAIL e 25 euro per il TRAIL.
Link al regolamento FIDAL della Gara
Viviana 3:48:35 e Mauro 3:47:57 grande gara alla FIRENZE MARATHON
Appuntamento con la XXXVIII edizione della classica internazionale FIRENZE MARATHON
E’ il fascino avvolgente di secoli di arte, storia e cultura che ti accompagna, passo dopo passo, lungo i 42 chilometri e 195 metri della Firenze Marathon. Un’emozione unica che solo chi ha corso a Firenze può raccontare e che ha trasformato la classica della città del giglio in un appuntamento irrinunciabile per migliaia di sportivi e appassionati provenienti da tutto il mondo, puntuale ogni anno, l’ultima domenica di Novembre.
Iscrizioni costi e Regolamento
Una manifestazione che non è solo un evento sportivo, ma anche un fatto di costume e di cultura davanti a cui non si può che restare incantati. Una maratona che ha raggiunto ormai un livello organizzativo di assoluta eccellenza e che può vantare un palcoscenico eccezionale come Firenze, una città unica al mondo per la sua bellezza e per la sua atmosfera. La Firenze Marathon è il principale evento di corsa su strada che si svolge in Toscana e, insieme a Roma, è ormai di diritto la maratona internazionale più importante d’Italia e tra le prime 20 al mondo per numero di partecipanti e per qualità. Il percorso fiorentino si muove attraverso scorci paesaggistici e monumenti di una bellezza unica, che hanno reso famosa la città nel mondo. Un nuovo tracciato che tocca i luoghi più affascinanti di Firenze, come piazza del Duomo, piazza della Signoria, Ponte Vecchio e tante altre strade e piazze ricche di storia e di cultura. Il percorso è senza dislivelli, come previsto dalle norme IAAF. La Firenze Marathon è inserita nel calendario ufficiale delle maratone internazionali, certificata AIMS e riconosciuta dalla IAAF.
